青草是驯服马匹的关键道具，其刷新地点主要集中在逍遥派的春秋亭下方水潭旁。玩家需通过野外探索采集青草，这是抓马任务的第一步，没有青草将无法驯服马匹。八卦云和无尽峡谷也是青草的常见刷新区域，前者每日会刷出不同等级的青草，需击败云中怪物获取；后者则可能在路线上随机出现青草，但需注意周围怪物干扰。宝藏地点、山坡、河滩及森林等偏僻区域也可能刷新青草，且一次性可采集较多。
古楼兰与饮马川的坐标点被证实为青草的高频采集区。具体坐标包括古楼兰(66，86)、饮马川(40，41)(-256，16)(52，-299)(210，31)(41，115)(43，104)(10，127)(-29，-83)。这些坐标点经过玩家实测验证，刷新稳定性较高。药王谷的十八盘药王峰右手边拐角处也有4棵青草和1棵嫩草的固定刷新点，坐标为(85，-110)。凤凰集(-82，96)同样被记录为有效采集位置。
青竹林和风雨桥作为新手区域，适合初期练习采草技能。青竹林能获取基础草药如青草和山韭，而风雨桥的草药品种更丰富，偶有珍稀药材。迷雾山谷位于江湖中心地带，资源密集但需警惕敌对玩家和野兽。古林秘境则适合中级玩家，可采集到制作高级药品的特殊草药。天山雪域和荒漠古城虽产出珍贵草药，但环境危险，建议组队前往。
采集效率受湿度影响显著，最佳湿度范围为60%-80%。湿度过低会导致草药品质下降，过高则易引发腐烂。玩家可通过游戏内湿度计监测环境，或观察植被状态间接判断。使用干燥剂或增湿设备可调节局部湿度，而选择中午至下午时段采集能规避露水导致的湿度过高问题。提升采集等级和装备（如采药篮、特制采药刀）可进一步优化效率。
青草在游戏中兼具功能性和经济价值。除用于驯马外，还可制作药品或交易。通过系统化规划路线、规避危险区域、合理利用道具，玩家能高效积累青草资源。需注意，部分高级采集区如天山雪域要求玩家具备足够战力，建议优先完成主线任务提升等级后再尝试挑战。
